ब्लड अल्कोहल कंटेंट (BAC) आपके खून में अल्कोहल का प्रतिशत है। भारत में ड्राइविंग के लिए कानूनी सीमा 0.03% है - जो अमेरिका (0.08%) से कहीं अधिक सख्त है। यह कैलकुलेटर विडमार्क फॉर्मूला का उपयोग करके आपके द्वारा पिए गए ड्रिंक्स और शरीर के वजन से आपके BAC का अनुमान लगाता है।
Drinks consumed
Current BAC
5.958%
Peak BAC
7.458%
If just consumed
Hours to sober
4 hr
At 0.015%/hr elimination
Impaired - illegal in India
India's legal driving limit is 0.03% (30 mg per 100 ml of blood). Penalties: ₹10,000 fine + 6 months imprisonment for first offence; ₹15,000 + 2 years for repeat.
Standard drink ≈ 14 g of pure alcohol. The body eliminates alcohol at a near-constant rate of ~0.015% BAC per hour - coffee, water and food do not speed this up.
BAC estimates have wide error bars (±30%) due to individual differences in metabolism, food, hydration and genetics. Never use this calculator to decide whether to drive - if you've had any alcohol, take a cab.
ब्लड अल्कोहल कंटेंट (BAC) आपके रक्तप्रवाह में अल्कोहल की सांद्रता को मापता है - जिसे आम तौर पर प्रतिशत के रूप में व्यक्त किया जाता है। यह लगभग हर देश में ड्राइविंग के दौरान नशे में होने की कानूनी परिभाषा है। भारत दुनिया की सबसे सख्त ड्रिंक-ड्राइविंग सीमाओं में से एक लागू करता है - 0.03% BAC (30 mg/100ml)। संदर्भ के लिए: अमेरिका की सीमा 0.08% है, यूके में 0.08% (इंग्लैंड/वेल्स) या 0.05% (स्कॉटलैंड), अधिकांश यूरोप में 0.05%। भारत का 0.03% का मतलब प्रभावी रूप से यह है कि अल्कोहल की कोई भी सार्थक मात्रा आपको कानूनी सीमा से ऊपर ले जाती है।
यह कैलकुलेटर विडमार्क फॉर्मूला का उपयोग करता है - 1930 के दशक से BAC अनुमान के लिए उपयोग किया जाने वाला मानक फार्माकोलॉजिकल मॉडल। यह कुल पी गई अल्कोहल, शरीर के वजन, जेंडर (महिलाओं में शरीर में पानी का प्रतिशत कम होता है, जिससे समान अल्कोहल से अधिक BAC होता है), और पीना शुरू करने के बाद से बीते समय (अल्कोहल लिवर द्वारा लगभग 0.015% BAC प्रति घंटे की दर से समाप्त होता है) को ध्यान में रखता है। महत्वपूर्ण: यह एक अनुमान है - पेट में भोजन, पीने की गति, जेनेटिक्स और लिवर फंक्शन के कारण व्यक्तिगत भिन्नता का मतलब है कि वास्तविक BAC अनुमान से ±30% तक भिन्न हो सकता है। यह तय करने के लिए इसका उपयोग कभी न करें कि आप ड्राइव कर सकते हैं या नहीं।
अपना जेंडर चुनें - शरीर में पानी की मात्रा अलग-अलग होती है।
अपना शरीर का वजन किलोग्राम में दर्ज करें।
पिए गए ड्रिंक्स जोड़ें - बीयर, वाइन, स्पिरिट्स, कॉकटेल।
अपना पहला ड्रिंक लेने के बाद से कितने घंटे बीत गए हैं, यह दर्ज करें।
अपना अनुमानित वर्तमान BAC और कानूनी स्थिति पढ़ें।
विडमार्क फॉर्मूला अधिकतम BAC का अनुमान लगाता है = (ग्राम अल्कोहल / (वजन × डिस्ट्रिब्यूशन रेशियो)) × 100 / 1000। डिस्ट्रिब्यूशन रेशियो पुरुषों के लिए 0.68 और महिलाओं के लिए 0.55 है - समान मात्रा में अल्कोहल लेने पर महिलाओं का BAC अधिक होता है। अल्कोहल लगभग 0.015% BAC प्रति घंटे की दर से शरीर से समाप्त होता है।
Peak BAC% = (Grams alcohol / (Weight × r)) × 100/1000 Current BAC = max(0, Peak − 0.015 × Hours)
विडमार्क फॉर्मूला: अधिकतम BAC% = (अल्कोहल के ग्राम / (शरीर का वजन × r)) × 100/1000। जहाँ r = पुरुषों के लिए 0.68, महिलाओं के लिए 0.55 (औसत शरीर जल सामग्री पर आधारित डिस्ट्रिब्यूशन रेशियो)। परिणाम एक प्रतिशत है। वर्तमान BAC = max(0, अधिकतम BAC − 0.015 × पीना शुरू करने के बाद से घंटे)। एक स्टैंडर्ड ड्रिंक में लगभग 13-14 g शुद्ध अल्कोहल होता है - जो 5% ABV पर एक 330 ml बीयर, 12% ABV पर एक 150 ml वाइन, या 40% ABV पर एक 45 ml स्पिरिट्स शॉट के बराबर है।
शरीर पर BAC के प्रभाव (मोटा अनुमान, व्यक्तिगत प्रतिक्रिया अलग-अलग होती है): 0.02% - थोड़ी शिथिलता; 0.05% - निर्णय क्षमता प्रभावित; 0.08% - स्पष्ट मोटर क्षमता में कमी (अधिकांश पश्चिमी देशों में कानूनी रूप से नशे में); 0.10% - महत्वपूर्ण क्षमता में कमी, बोली अस्पष्ट; 0.15% - स्पष्ट रूप से प्रभावित, उल्टी संभव; 0.30% - होश खोना संभव; 0.40%+ - जीवन के लिए खतरनाक अल्कोहल पॉइज़निंग। भारत की 0.03% कानूनी सीमा शुरुआती चरण की शिथिलता के बराबर है - जिसका मतलब है कि कानून मामूली प्रभाव को भी पकड़ लेता है।
समय, अल्कोहल की मात्रा जितना ही महत्वपूर्ण है। अल्कोहल का लिवर द्वारा उत्सर्जन लगभग स्थिर रहता है - ~0.015% BAC प्रति घंटे - चाहे शरीर का वजन कुछ भी हो या आपने कितनी तेजी से पिया हो। कॉफी, ठंडा स्नान, व्यायाम, पानी - इनमें से कोई भी उत्सर्जन को तेज नहीं करता। उच्च BAC का एकमात्र इलाज समय है। 4 स्टैंडर्ड ड्रिंक्स पीने वाले 70 kg के पुरुष का अंतिम ड्रिंक के बाद BAC लगभग 0.08% तक पहुँच जाता है; इसे वापस 0.00% तक साफ होने में लगभग 5 घंटे लगते हैं।
पी गई अल्कोहल: 2 × 13 g = 26 g। अधिकतम BAC = (26 / (70 × 0.68)) × 100/1000 = 0.0546%। 2 घंटे के बाद: 0.0546 − 0.03 = 0.025% - भारत की 0.03% कानूनी सीमा से बस थोड़ा कम। लेकिन ±30% की व्यक्तिगत भिन्नता का मतलब है कि आप आसानी से सीमा से ऊपर हो सकते हैं। ड्राइव न करें।
पी गई अल्कोहल: 180 × 0.13 × 0.789 (डेंसिटी) = 18.5 g। अधिकतम BAC = (18.5 / (60 × 0.55)) × 100/1000 = 0.056%। 1 घंटे के बाद: 0.056 − 0.015 = 0.041% - भारत की 0.03% सीमा से ऊपर। समान अल्कोहल से महिलाओं का BAC अधिक होता है; जेंडर एडजस्टमेंट महत्वपूर्ण है।
0.03% (30 mg प्रति 100 ml रक्त)। यह दुनिया की सबसे सख्त सीमाओं में से एक है। पहले अपराध के लिए जुर्माना ₹10,000 तक + 6 महीने की कैद है।
यह एक अनुमान है - विडमार्क एक जनसंख्या औसत है। पेट में भोजन, पीने की गति, जेनेटिक्स और सहनशीलता के कारण व्यक्तिगत भिन्नता काफी अधिक होती है। वास्तविक BAC अनुमान से ±30% तक भिन्न हो सकता है।
70 kg के पुरुष के लिए, लगभग 1 स्टैंडर्ड ड्रिंक (13g अल्कोहल) 1 घंटे के भीतर 0.03% तक पहुँच जाता है। 60 kg की महिला के लिए, 1 ड्रिंक भी इससे अधिक हो सकता है। सुरक्षित विकल्प ड्राइविंग से पहले शून्य है।
हाँ। भरे पेट पीने से अधिकतम BAC 20-30% कम होता है और वृद्धि धीमी होती है। लेकिन कुल अवशोषित अल्कोहल वही रहता है - केवल समय बदलता है।
लगभग एक स्टैंडर्ड ड्रिंक प्रति घंटे। लिवर अल्कोहल को एक लगभग स्थिर दर पर ऑक्सीडाइज़ करता है जिसे आप तेज नहीं कर सकते - कॉफी, पानी, ठंडा स्नान मदद नहीं करते।
बिलकुल नहीं। इस अनुमान में त्रुटि की बड़ी संभावना है। यदि आपने कोई अल्कोहल लिया है, तो ड्राइव न करें। राइड-हेल ऐप, निर्धारित ड्राइवर का उपयोग करें या कई घंटे प्रतीक्षा करें और ब्रेथलाइज़र से पुष्टि करें।
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